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夏季旅游注意事项

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2018-04-13 09:10

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【 liuxue86.com - 旅游注意事项 】

  夏季,是大家出门旅游的旺季,在外旅游时,有些什么要注意的呢?出国留学网小编整理了“夏季旅游注意事项”仅供参考,希望能帮助到大家!

  夏日旅游突出注意的是:防晒(紫外线)、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。

  防晒:

  1、为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;

  2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;

  3、烈日下应戴上遮阳帽,或者带上遮阳伞;

  4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;

  5、旅游时应涂上防晒用品,尽量少洗“日光浴”,因为过多的暴露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。

  防暑:

  1、旅游时应穿白色、浅色衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;

  2最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞;

  3出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水,以补充体内失掉的盐分;

  4还要带防暑药物,在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气候最易感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等;

  5一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。

  防营养失衡:

  1、大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;

  2、暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;

  要带的重要物品:

  1、旅行包/背包/行李箱;

  2、衣物(按你所要去的地方选择合适的衣物);

  3、洗漱用品(虽然宾馆有,但是还是自己带的好);

  4、重要证件;

       5、现金和信用卡;

  6、机票、火车票;

  7、便携充气颈枕或充气腰靠一个;

  8、眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs)

  9、收纳袋若干,包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等;

  10、洗漱包也是必不可少的,一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟,医药包/急救包/小药盒以及一些药物,旅游和医药保险单和其热线电话,目的地详细地图和交通设备地图,指南针、手机/手提电话、、手表和小闹钟、手电筒、少量干粮 - 巧克力、饼干等的、通用转换插头,通用充电器;

  11、一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔,甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)等的日用包包;

  12、其他小用具:相机,胶卷,随身听,刮胡刀,计算器,电池,指甲刀,开罐器,小型电热杯,小型衣架,针线包,吹风机,纸笔,money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾,千万不要忘了哦

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本文来源:https://lvyou.liuxue86.com/a/3695364.html
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