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老年人出游的注意事项

更新日期:2017-08-05 15:33 工具箱 旅游攻略旅游常识

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  一个人总要出去走走,去看看风景。旅游一直都是一件非常快乐的事,你想去哪里呢?你知道哪些小常识呢?没关系,这里都会告诉你。以下文章“老年人出游的注意事项”由出国留学网为您提供!

  老年人出游的注意事项

  1、保证充足的休息和睡眠

  老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

  2、携带充足的衣物

  老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带得够,以便随时增减。

  3、饮食要清淡

  老人胃肠功能减弱,水土不服容易引起消化功能紊乱,所以饮食应以清淡为宜,多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒。

  4、出行前做好身体检查

  旅行前,老年人最好进行一次全面的身体检查,尤其是高血压、糖尿病等患者要控制好病情,征得医生的同意后再出游。如途中感觉身体不适,要及时向随团保健医生说明状况。子女可制作老人的个人资料卡让其随身携带,写上简单病史及家人的联系电话等,如途中犯病可减少诊断时间。此外,还要给老人买一份医疗保险,因为旅行团一般只包含人身意外保险。

  5、随身携带必备药物

  除携带平时服用的药物外,老年人还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。若晕车船,还应带上防晕药。

  6、注意防骗

  老年人旅行要特别留意可能遇到的购物陷阱,小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题,应该及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。


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