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心脏病患者旅游必备小常识

更新日期:2017-06-16 17:09 工具箱 心脏病患者旅游必备小常识

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  出国留学网旅游频道小编整理心脏病患者旅游必备小常识,希望对你有所帮助。

    

  什么心脏病患者不适宜出游?

  经常发作心绞痛(尤其是休息时也有发作)、急性心肌梗死、严重心力衰竭及反复发作心律失常伴有明显症状的患者是不适合外出旅游的。

  出游前怎样进行疾病评估?

  病情相对稳定的患者可在家自测,观察日常生活中爬楼梯或者长时间走路时有没有明显胸闷、气短的感觉,身体能接受长时间的体力消耗而无明显不适,才能外出旅行。冠心病患者可以考虑进行运动平板心电图试验,有助于了解自己可以承受的最大运动量,便于掌握旅游的活动量,减少心脏病发作的风险。必要时,在出游之前到医院找心脏科医生系统评估一下,进行必要的检查,参照医生的意见,确定自己能否外出旅游以及旅游的活动范围等。

  如何做到出游“有备无患”?

  出门在外除带上足量的日常口服药外,还应携带必要的急救药,例如稳定期心绞痛的患者在出玩时需要随身携带硝酸甘油或速效救心丸,以防旅途劳累诱发心绞痛发作时救急。尽可能学习掌握一些简单的自救办法,如按压内关穴等。建议心脏病患者家人掌握必备的心脏病急救知识和简单的急救处理,如心肺复苏术、穴位按摩方法,这些不光旅游时可能需要,生活中也很有用处呦!

  春游地点、时间的选择?

  旅游的地点,尽量不要选择西藏、云南等高原地区游玩了,因为高原地区含氧量较低,心脏氧供不好易诱发心绞痛、心梗。另外,清晨是心脏病高发时间,且春季昼夜温差较大,心脏病患者不宜出行过早。

  出游方式的选择

  如果选择跟团旅游,可选择时间较宽裕的团,千万不要一天好几个景点,旅途劳顿,不易保证充足休息。心脏病患者出行时应选择空气流通好的火车,飞机呢要选择舱内宽敞,座椅舒适,飞行平稳,噪音很小,起降轻捷的大中型飞机。如果选择自驾游,应避免驾车时间过长,可以2小时左右下车休息一下,呼吸一下新鲜空气,或者与家人轮流驾车,以避免疲劳驾驶。不建议单人出行,尤其不建议自行去人迹稀少的地方,如爬野山等。

  出游过程中的注意事项

  到达旅游目的地之后,要注意休息,多吃水果、蔬菜,防止因为饮食不规律导致大便不正常。便秘过度用力是诱发心脏病发作的常见原因,而腹泻次数较多又容易导致低钾,诱发心律失常,都应该特别予以重视。


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